Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		38g	92kcal	3.7g	3g	6.7g	0g
Porkkana		10g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Maustekurkku sokerisuolattu		10g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		19g	5kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		3.7g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		66g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		1g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Soijakastike		3.3g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		23g	20kcal	0.2g	0.8g	1.6g	0g
Ketsuppi, euro shopper		1.9g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	351g	283kcal	10g	18g	17g	1.8g
	Valittu annoskoko	176g	141kcal	5g	9g	8.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	88g	71kcal	2.5g	4.5g	4.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.8g	5.1g	4.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu