Eskon Ravintosalaatti

Tee salaatti.

Mausta sitruunapippurilla ja sipulijauheella.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 625 grammaa

Kaalikostaja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 56g6.1kcal0.3g0.8g0.1g0.4g
Tomaatti 56g13kcal0.3g1.9g0.2g0.8g
Kinkkuleike, savukinkku (Gerbigsjäger), annos 8g21g22kcal4.2g0.2g0.4g0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki42g34kcal5.5g0.8g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana352g148kcal20.6g7.4g3g2.6g
Valittu annoskoko176g74kcal10.3g3.7g1.5g1.3g
Annoskoko puolitettuna88g37kcal5.2g1.9g0.8g0.7g
Arvot/100g100g42kcal5.9g2.1g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=219427