Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 22g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 70g | 25kcal | 0.4g | 4.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 53g | 34kcal | 5.8g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 31g | 15kcal | 2.3g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 152kcal | 17g | 16.4g | 1.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 76kcal | 8.5g | 8.2g | 0.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 38kcal | 4.3g | 4.1g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu