Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		55g	59kcal	12.6g	0g	1g	0g
Kookosmaito		88g	183kcal	1.8g	2.5g	18.7g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		8.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Paprika, punainen		8.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	352g	503kcal	29.4g	8.8g	39.4g	2g
	Valittu annoskoko	176g	252kcal	14.7g	4.4g	19.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	88g	126kcal	7.4g	2.2g	9.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu