Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 1167g | 805kcal | 140g | 46.7g | 3.5g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 467g | 56kcal | 0.5g | 12.1g | 0.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 117g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 1745kcal | 281.2g | 123.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 873kcal | 140.6g | 61.7g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 436kcal | 70.3g | 30.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu