AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 97g | 316kcal | 10.2g | 58.6g | 2.1g | 9.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 783kcal | 23.2g | 159.6g | 2.7g | 8g | |
| Sokeri | 224g | 908kcal | 0g | 223.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 88g | 137kcal | 11.7g | 29.1g | 3.9g | 32.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 439g | 118kcal | 2.6g | 23.2g | 0.9g | 11g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 175g | 1263kcal | 0g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 175g | 281kcal | 14g | 7g | 22.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 132g | 78kcal | 12.9g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 8319kcal | 197.4g | 1011g | 386.2g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 4159kcal | 98.7g | 505.5g | 193.1g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 2080kcal | 49.4g | 252.8g | 96.6g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu