Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 595g | 172kcal | 6g | 27.4g | 1.8g | 10.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 340g | 95kcal | 2g | 20.2g | 0.7g | 8.5g | |
| Punajuuri | 630g | 242kcal | 6.3g | 43.5g | 1.3g | 15.8g | |
| Oliiviöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Hunaja | 88g | 289kcal | 0.4g | 70.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 3328kcal | 29.4g | 323.6g | 203.6g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 1664kcal | 14.7g | 161.8g | 101.8g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 832kcal | 7.4g | 80.9g | 50.9g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu