Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 350g | 280kcal | 11.2g | 21g | 17.5g | 0g | |
| Kirjolohifile | 1400g | 2324kcal | 233.8g | 0.1g | 154g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 5208kcal | 490g | 42.2g | 343g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2604kcal | 245g | 21.1g | 171.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1302kcal | 122.5g | 10.6g | 85.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu