Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 480g | 624kcal | 100.8g | 2.4g | 20.6g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 720g | 202kcal | 13g | 32.4g | 1.4g | 17.3g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 552g | 166kcal | 8.3g | 27.6g | 2.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3504g | 1982kcal | 244.2g | 124.8g | 49.6g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1752g | 991kcal | 122.1g | 62.4g | 24.8g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 876g | 496kcal | 61.1g | 31.2g | 12.4g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu