Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3425g | 1918kcal | 291.1g | 171.2g | 6.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1644g | 1381kcal | 18.1g | 300.8g | 6.6g | 29.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2603g | 1226kcal | 14.6g | 231.6g | 7.8g | 54.7g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1370g | 555kcal | 6.8g | 101.4g | 8.2g | 26g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 685g | 228kcal | 3.4g | 43.8g | 4.1g | 22.6g | |
| Fitness murot | 274g | 1008kcal | 23g | 212.6g | 3.6g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12631kcal | 714g | 2122.8g | 74.2g | 299.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6315kcal | 357g | 1061.4g | 37.1g | 149.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3158kcal | 178.5g | 530.7g | 18.6g | 75g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.6g | 10.6g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu