Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl350g438kcal66.5g3.5g17.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g228g64kcal1.4g13.5g0.5g5.7g
Lanttu 210g61kcal2.1g9.7g0.6g3.8g
Herkkusieni 105g17kcal2.2g0.3g0.3g1.6g
Sipuli (kuorittu)77g21kcal1g3.7g0.2g1.3g
Lihaliemikuutio Maggi3.9g11kcal0.4g0.3g0.9g0g
Punaviini 70g49kcal0.2g0.1g0g0g
Vesi700g0kcal0g0g0g0g
Öljy10g85kcal0g0g9.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3507g1490kcal147.6g62.2g59g24.8g
Valittu annoskoko1754g745kcal73.8g31.1g29.5g12.4g
Annoskoko puolitettuna877g373kcal36.9g15.6g14.8g6.2g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525