JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		88g	92kcal	3.5g	8.8g	6.1g	0g
Kukkakaali		298g	72kcal	5.4g	6.5g	0.9g	6.8g
Kyssäkaali kaalirapi		232g	59kcal	1.2g	9.7g	0.5g	4.4g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		31g	7.7kcal	0.1g	2.6g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		129g	35kcal	1.7g	6.2g	0.3g	2.2g
Paprika punainen		156g	46kcal	1.5g	7g	0.6g	3g
Chili paprika punainen		13g	5.2kcal	0.3g	1.2g	0g	0g
Porkkana		102g	33kcal	0.6g	5.6g	0.2g	2.6g
Valkosipuli		28g	30kcal	2.2g	4.6g	0.2g	0.6g
Inkivääri, tuore, silputtu		39g	32kcal	0.7g	7g	0.3g	0.8g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		149g	198kcal	12.6g	26.2g	3g	7.4g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		175g	333kcal	5.3g	5.3g	31.5g	0g
Vesi		306g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		13g	116kcal	0g	0g	13.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3514g	2114kcal	70.2g	181.4g	113.4g	55.8g
	Valittu annoskoko	1757g	1057kcal	35.1g	90.7g	56.7g	27.9g
	Annoskoko puolitettuna	879g	528kcal	17.6g	45.4g	28.4g	14g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu