Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 55g | 70kcal | 11.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 25g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 50g | 20kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 4g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 216kcal | 27.2g | 13.8g | 5.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 108kcal | 13.6g | 6.9g | 2.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 54kcal | 6.8g | 3.5g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu