Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		25g	22kcal	3.5g	0.9g	0.5g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		13g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		23g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Kurkku		13g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		93g	20kcal	1.1g	3.1g	0.2g	1.9g
	Annoskoko tuplana	353g	108kcal	10.2g	12.4g	1.6g	5g
	Valittu annoskoko	176g	54kcal	5.1g	6.2g	0.8g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	88g	27kcal	2.6g	3.1g	0.4g	1.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu