Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		63g	38kcal	0.9g	8.1g	0.1g	0.6g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		6.3g	45kcal	0g	0g	5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		6.3g	21kcal	0.1g	0.2g	2.2g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		13g	16kcal	0.4g	3.2g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		19g	19kcal	3.6g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	353g	280kcal	10.2g	23.6g	15.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	176g	140kcal	5.1g	11.8g	7.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	88g	70kcal	2.6g	5.9g	3.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.9g	6.7g	4.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu