Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 33g | 7.9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 31g | 23kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 27g | 22kcal | 0.4g | 4.6g | 0g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 125kcal | 4g | 22.4g | 1g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 62kcal | 2g | 11.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 31kcal | 1g | 5.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu