Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		63g	142kcal	11.9g	0g	10.6g	0g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.6g	3.9kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.2kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		63g	14kcal	0.9g	2.1g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		16g	19kcal	0.5g	0.6g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	353g	378kcal	27.6g	9.4g	25.6g	1g
	Valittu annoskoko	176g	189kcal	13.8g	4.7g	12.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	88g	95kcal	6.9g	2.4g	6.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu