Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 11g | 28kcal | 1g | 4.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 10g | 25kcal | 3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittokinkku forssan | 5g | 4.4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 6.7g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 183kcal | 14g | 19.4g | 5g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 92kcal | 7g | 9.7g | 2.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 46kcal | 3.5g | 4.9g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu