Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 70g | 40kcal | 6.9g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 28g | 45kcal | 1.2g | 4.5g | 2.4g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 20g | 8.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 17g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 18g | 7.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 253kcal | 16.8g | 31.4g | 5.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 127kcal | 8.4g | 15.7g | 2.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 63kcal | 4.2g | 7.9g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.8g | 8.9g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu