Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)

Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.

Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.

Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Mansikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g42g71kcal7.9g0g4.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g41g17kcal0.7g3.5g0g0g
Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g41g15kcal0.4g2.4g0.4g0.7g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 31g33kcal1.2g6.1g0.3g0.5g
Valkosipuli 1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Pirkka paprika pakaste 300g pussi21g4.6kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana354g285kcal21g26.4g9.8g2.4g
Valittu annoskoko177g143kcal10.5g13.2g4.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna89g71kcal5.3g6.6g2.5g0.6g
Arvot/100g100g81kcal5.9g7.5g2.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205962