Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 114g | 40kcal | 2.1g | 7.3g | 0.2g | 3.7g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 62g | 50kcal | 10.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 180kcal | 25.4g | 14.6g | 1.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 90kcal | 12.7g | 7.3g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 45kcal | 6.4g | 3.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu