Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 56g | 20kcal | 2.6g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 14g | 48kcal | 2.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 1.6g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 2.3g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 194kcal | 12.2g | 6.4g | 12.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 97kcal | 6.1g | 3.2g | 6.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 49kcal | 3.1g | 1.6g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.5g | 1.8g | 3.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu