Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		100g	232kcal	18.6g	12.1g	11.2g	14.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		80g	88kcal	20g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		60g	21kcal	0.6g	4.1g	0.3g	0.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		40g	24kcal	0.2g	6g	0g	0.6g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		40g	156kcal	9.6g	0g	13.2g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		12g	38kcal	0g	0.4g	4.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.4kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		400g	928kcal	74.4g	48.4g	44.8g	56.4g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		320g	352kcal	80g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		240g	84kcal	2.4g	16.6g	1.2g	3.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		160g	96kcal	0.6g	24g	0.2g	2.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		160g	624kcal	38.4g	0g	52.8g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		48g	154kcal	0g	1.4g	18.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		80g	22kcal	1g	3.8g	0.2g	1.4g
	Annoskoko tuplana	3520g	5648kcal	492.2g	235.6g	293.4g	158.4g
	Valittu annoskoko	1760g	2824kcal	246.1g	117.8g	146.7g	79.2g
	Annoskoko puolitettuna	880g	1412kcal	123.1g	58.9g	73.4g	39.6g
	Arvot/100g	100g	161kcal	14g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069