Kampasimpukka-scampi-kastike

Paista kampasimpukat voissa, lisää scampit tai katkaravut.

Älä paista liikaa - nämä ainekset sitkeytyvät! Lisää kerma, ruokalusikallinen kalafondia ja mausta suolalla ja mustapippurilla ja mahd.

chilillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa

Namhele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voimariini normaalisuolainen160g1152kcal1.6g1.6g128g0g
Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl800g2856kcal16g24g304g0g
Katkarapu 400g274kcal57.8g0g4.4g0g
Kampasimpukka, annos 30g400g347kcal66.8g9.2g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3520g9257kcal284.4g69.6g878.4g0g
Valittu annoskoko1760g4628kcal142.2g34.8g439.2g0g
Annoskoko puolitettuna880g2314kcal71.1g17.4g219.6g0g
Arvot/100g100g263kcal8.1g2g25g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=50555