Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 54g | 25kcal | 1.7g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 43g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 538g | 2856kcal | 1.6g | 2.7g | 322.9g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 323g | 1292kcal | 0g | 322.9g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 22g | 4.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 161g | 841kcal | 16.4g | 87g | 46.7g | 3.6g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 54g | 301kcal | 4.5g | 29.6g | 18.3g | 0g | |
| Sokeri | 183g | 743kcal | 0g | 182.8g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 340g | 1167kcal | 34.7g | 238.1g | 4.1g | 11.9g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 69kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 14704kcal | 123.2g | 1779.8g | 788.8g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 7352kcal | 61.6g | 889.9g | 394.4g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 3676kcal | 30.8g | 445g | 197.2g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu