Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 323g | 2325kcal | 3.2g | 3.2g | 258.3g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 420g | 1640kcal | 190.2g | 119.2g | 30.2g | 60.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 888g | 1115kcal | 97.7g | 2.3g | 80.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 32g | 100kcal | 3.6g | 19.4g | 2.3g | 9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 97g | 581kcal | 20.3g | 6.4g | 52.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 11523kcal | 630g | 301g | 846.4g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 5762kcal | 315g | 150.5g | 423.2g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 2881kcal | 157.5g | 75.3g | 211.6g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu