Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2273g | 1318kcal | 204.5g | 113.6g | 4.5g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 1364g | 3682kcal | 409.1g | 0g | 231.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 909g | 1146kcal | 100g | 2.7g | 81.8g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 546g | 1746kcal | 98.2g | 247.1g | 42g | 90g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 409g | 1286kcal | 43.2g | 243g | 9g | 22.5g | |
| Leivinjauhe | 46g | 80kcal | 2.4g | 17.2g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 682g | 818kcal | 81.8g | 13.6g | 47.7g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1136g | 750kcal | 170.5g | 0g | 8g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1046g | 1359kcal | 125.5g | 52.3g | 73.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1591g | 557kcal | 25.5g | 109.8g | 1.6g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25481kcal | 2521.4g | 1598.6g | 999.2g | 270g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12741kcal | 1260.7g | 799.3g | 499.6g | 135g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6370kcal | 630.4g | 399.7g | 249.8g | 67.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu