Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kinkku-raejuusto salaatti
Kaikki kuppiin palasina ja senkus sötköttää sekaisin! =)
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 240g | 300kcal | 40.8g | 1g | 16.8g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 492g | 394kcal | 64g | 9.8g | 9.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 200g | 100kcal | 1.2g | 24g | 0.4g | 1.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 230g | 23kcal | 2.5g | 1.8g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3524g | 1836kcal | 224.2g | 110.4g | 57.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1762g | 918kcal | 112.1g | 55.2g | 28.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 881g | 459kcal | 56.1g | 27.6g | 14.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6.4g | 3.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu