Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Mustikka metsä- | 203g | 89kcal | 1g | 13g | 1.2g | 6.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 83g | 335kcal | 0g | 82.5g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 53g | 176kcal | 0g | 42.9g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 1480kcal | 5g | 327.2g | 3.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 740kcal | 2.5g | 163.6g | 1.8g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 370kcal | 1.3g | 81.8g | 0.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu