Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 769g | 1096kcal | 96.1g | 2.3g | 78.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 349g | 115kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 175g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 192g | 39kcal | 1.2g | 7.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Vuohenjuusto President | 98g | 252kcal | 18.6g | 0.5g | 19.6g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 182g | 218kcal | 32.7g | 2.5g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 3488kcal | 325.8g | 60.8g | 215g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 1744kcal | 162.9g | 30.4g | 107.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 872kcal | 81.5g | 15.2g | 53.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu