Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 1061g | 403kcal | 9.6g | 95.5g | 9.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 5469g | 2215kcal | 27.3g | 404.7g | 32.8g | 103.9g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3469g | 2094kcal | 110.7g | 173.5g | 86.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9425kcal | 295.2g | 1347.4g | 258.2g | 207.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4713kcal | 147.6g | 673.7g | 129.1g | 103.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2356kcal | 73.8g | 336.9g | 64.6g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu