Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 26g | 6.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika keltainen | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 48g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 192kcal | 3.4g | 15.8g | 12g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 96kcal | 1.7g | 7.9g | 6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 48kcal | 0.9g | 4g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.5g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu