Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		106g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		39g	30kcal	0.7g	6g	0.1g	0.4g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		11g	19kcal	1.3g	0.5g	1.3g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		7g	16kcal	0.9g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	354g	139kcal	6g	14.8g	5.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	177g	70kcal	3g	7.4g	2.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	89g	35kcal	1.5g	3.7g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu