Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		105g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		35g	27kcal	0.7g	5.4g	0.1g	0.4g
Soijanakki, hälsans kök		11g	26kcal	1.9g	0.7g	1.7g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		14g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.4g
Sipuli		4.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		1.1g	4.2kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		7g	22kcal	1.7g	3.2g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	355g	168kcal	9g	20.6g	4.6g	3g
	Valittu annoskoko	177g	84kcal	4.5g	10.3g	2.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	89g	42kcal	2.3g	5.2g	1.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.8g	1.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu