Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 38g | 79kcal | 7.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 14g | 39kcal | 0.4g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Maustekurkku | 11g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 38g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 33g | 54kcal | 1.3g | 9.7g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 12g | 47kcal | 3.5g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 18g | 59kcal | 0.4g | 0.5g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 622kcal | 26.4g | 27.4g | 44.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 311kcal | 13.2g | 13.7g | 22.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 155kcal | 6.6g | 6.9g | 11.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.7g | 12.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu