Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 31g | 7.2kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 41g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 34g | 34kcal | 5.7g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 213kcal | 15.8g | 10.2g | 12g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 106kcal | 7.9g | 5.1g | 6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 53kcal | 4g | 2.6g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu