Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 76g | 91kcal | 2.3g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 76g | 211kcal | 2.3g | 3.4g | 21.1g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 19g | 19kcal | 3.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 668kcal | 17g | 15.4g | 59.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 334kcal | 8.5g | 7.7g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 167kcal | 4.3g | 3.9g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.3g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu