Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 600g | 1020kcal | 119.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 11g | 34kcal | 1.8g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 637g | 129kcal | 3.8g | 24.2g | 1.9g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3546g | 2365kcal | 251g | 50g | 129g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1773g | 1183kcal | 125.5g | 25g | 64.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 887g | 591kcal | 62.8g | 12.5g | 32.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu