Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 205g | 1177kcal | 41g | 38.5g | 95g | 7.2g | |
| Vesi | 1366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 205g | 74kcal | 1.2g | 4.5g | 2.3g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 2501kcal | 84.4g | 86g | 194.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 1251kcal | 42.2g | 43g | 97.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 625kcal | 21.1g | 21.5g | 48.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu