Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 669g | 954kcal | 83.6g | 2g | 68.6g | 0g | |
| Manteli | 365g | 2248kcal | 87.8g | 24.1g | 197.1g | 26.3g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 243g | 73kcal | 7g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 37g | 64kcal | 1.9g | 13.8g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 365g | 308kcal | 65.7g | 7.3g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 97g | 706kcal | 1.2g | 0.4g | 79.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 8705kcal | 494.4g | 112.8g | 692.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 4353kcal | 247.2g | 56.4g | 346.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 2176kcal | 123.6g | 28.2g | 173.1g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu