Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 1204g | 1927kcal | 96.3g | 48.2g | 156.5g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 572g | 378kcal | 85.8g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 4608kcal | 364.2g | 96.4g | 321g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 2304kcal | 182.1g | 48.2g | 160.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 1152kcal | 91.1g | 24.1g | 80.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu