Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		439g	615kcal	22.7g	122.8g	3g	14.9g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		292g	269kcal	38g	2.9g	11.7g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		339g	44kcal	3.8g	3.3g	0.7g	4.1g
Kurkku, tuore, annos 20g		117g	11kcal	0.7g	1.6g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		194g	39kcal	1.2g	7.4g	0.6g	2.7g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		105g	63kcal	0.4g	15.8g	0.1g	1.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		292g	409kcal	8.8g	5.8g	38g	0g
	Annoskoko tuplana	3556g	2900kcal	151.2g	319.2g	108.4g	46.4g
	Valittu annoskoko	1778g	1450kcal	75.6g	159.6g	54.2g	23.2g
	Annoskoko puolitettuna	889g	725kcal	37.8g	79.8g	27.1g	11.6g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu