MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 123g | 57kcal | 0.6g | 10.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Kaurahiutale | 42g | 157kcal | 6.1g | 23.9g | 3.1g | 4.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 14g | 40kcal | 4.2g | 0.3g | 2.4g | 4.3g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 35g | 133kcal | 31.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kookosmaito | 175g | 364kcal | 3.5g | 4.9g | 37.3g | 0.9g | |
| Puolukka | 131g | 51kcal | 0.6g | 8.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1085g | 2604kcal | 119.4g | 303.8g | 99.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3559g | 6928kcal | 344.2g | 721.4g | 288.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1780g | 3464kcal | 172.1g | 360.7g | 144.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 890g | 1732kcal | 86.1g | 180.4g | 72.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu