Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		42g	71kcal	8.3g	0g	4.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		52g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.7g
Ketsuppi, Heinz		6.2g	6.4kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		21g	22kcal	0.7g	3.8g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		5.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Spagetti		24g	78kcal	2.4g	15.9g	0.3g	0.8g
Vesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	356g	382kcal	24g	47.6g	9.8g	4.6g
	Valittu annoskoko	178g	191kcal	12g	23.8g	4.9g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	89g	96kcal	6g	11.9g	2.5g	1.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.4g	2.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu