Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 31g | 15kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 52g | 36kcal | 6.2g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 52g | 6.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 43g | 51kcal | 8.6g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 219kcal | 31.2g | 12g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 109kcal | 15.6g | 6g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 55kcal | 7.8g | 3g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu