Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 27g | 44kcal | 1.3g | 4.4g | 2.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 82g | 53kcal | 9g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka 100g | 69g | 23kcal | 0.3g | 4.4g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 240kcal | 21.2g | 24.4g | 6.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 120kcal | 10.6g | 12.2g | 3.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 60kcal | 5.3g | 6.1g | 1.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.9g | 6.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu