Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.9g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 101g | 346kcal | 10.3g | 70.7g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 695kcal | 21g | 141.4g | 2.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 348kcal | 10.5g | 70.7g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 174kcal | 5.3g | 35.4g | 0.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu