Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 66g | 79kcal | 13.2g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 38g | 21kcal | 1g | 3.1g | 0.3g | 1g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 38g | 34kcal | 0.2g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 24g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 296kcal | 29.2g | 25.4g | 8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 148kcal | 14.6g | 12.7g | 4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 74kcal | 7.3g | 6.4g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu