Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		62g	21kcal	1.9g	3.1g	0.1g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		47g	31kcal	0.2g	7g	0.1g	1g
Ruokosokeri		5.2g	21kcal	0g	5.1g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		37g	26kcal	0.1g	5.8g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		27g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	358g	221kcal	4.4g	47.4g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	179g	110kcal	2.2g	23.7g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	89g	55kcal	1.1g	11.9g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.2g	13.3g	0.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu