KAALIKÄRISTYS

PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.

YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Paavali
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali85g18kcal1g2.9g0.2g1.8g
Sipuli, keltainen, raakana32g8.6kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Paistijauheliha nauta 5%56g73kcal11.7g0g2.8g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 6.3g56kcal0g0g6.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana358g310kcal26.2g8.8g18.8g4.6g
Valittu annoskoko179g155kcal13.1g4.4g9.4g2.3g
Annoskoko puolitettuna89g78kcal6.6g2.2g4.7g1.2g
Arvot/100g100g87kcal7.3g2.5g5.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=129821